Sinopse:

Como voce^ controla suas emoc¸o~es quando o mundo parece desabar sobre sua cabec¸a?

Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável.

Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensac¸a~o de esgotamento.

Com te´cnicas simples, voce^ vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida…

Especificações:
• Editora: Sextante
• Ano: 1ª edição 2021
• Tema: Autoajuda
• Autor (a): Augusto Cury
• Capa Comum: 128 páginas
• Marca Páginas: Sim
• Dimensões: (A)x(C)x(L) 18x12x1